- Az izomzat erősítése
Az izmok a növekvő terhelés hatására fokozatosan erősödnek. A terhelés fokozhatóságának titka pedig az, hogy a lovasok számára ez egy örömteli tevékenység, melynek eredményeként tűrőképességük és motiválhatóságuk megváltozik.
- Koordinálódik a mozgás
A lovaglás komoly összerendezettséget követel a lovastól annak érdekében, hogy a ló is megértse irányítója akaratát. A ló minden mozdulatra azonnal reagál, így könnyen követhetjük, mikor adunk helyes jelzéseket. Ezeknek a ló befolyásolását elősegítő mozdulatoknak az ismétlése javítja a cselekvések megtervezésének folyamatát is, mivel a ló reakciói azonnali válaszreakciót követelnek.
- Az izületek mozgási lehetőségei
Az első lépés, hogy feloldjuk a görcsösséget. Ahhogy az csökken, úgy lehet a mozdulatok skáláját szélesíteni, melyek aztán még tovább fejleszthetők ha már nemcsak a lovaglásra koncentrálunk, hanem a fel- és leszállásra is, valamint a ló ápolása és kezelése is része lehet a gyakorlatnak.
- Rendellenes mozgások csökkentése
Erre abban az esetben kerülhet sor, ha sikerült a görcsösséget feloldani (következő pontok), mérsékelni és az elvégezhető feladatok sorát is kibővíteni. Ekkor már, mintegy következő lépésként megpróbálhatjuk az abnormális mozgások megszüntetését.
- Görcsös izmok feloldása
A lovonülés a combizmok ellazulását és megnyúlását is "megköveteli". A combizmokat a lóra szállás előtt el kell lazítani. Előfordulhat egyes esetekben az is, hogy a fokozatosság elvét betartva, a terápiás foglalkozásokat először egy "keskenyebb", majd a későbbiek során "szélesebb" lovon végzik. A lovaglás során különböző izmokat tudunk nyújtani, illetve megerősíteni:
- kengyellel való lovaglás esetén a sarok vízszintesen tartásával, a sarok lenyomásával a bokaszalagokat és a vádli izomzatát
- az egyensúly, illetve a helyes tartás fenntartásának érdekében végzett mozgásoktól a hasi- és a hátizmokat
- a lovon végzett rutin feladatok, valamint a kantárszár használatával, kézbentartásával a kar és kéz izmokat
- Görcsösség csökkentése
Lovaglás közben rengeteg különböző hatás éri a lovast, melyek önmagukban is alkalmasak a görcsösség oldásásra, esetenként a megszüntetésére is:
- a ló ritmusos mozgásával csökkenthető a beteg görcsös tartása
- a ló melege elősegítheti a nyugodt lelkiállapot kialakulását
- a lovagló ülésben való elhelyezkedés segíti az alsó végtagokban lévő feszítőizmok görcsösségének oldását
- a kantárszár tartása a hajlítóizom görcsösségének csökkentésében segít a felső végtagokban
- a fáradtság - nyugalmi állapot megteremtésével - szintén elősegíti a görcsösség feloldását
- Légzés és keringés javítása
Annak ellenére, hogy a lovaglást alapvetően nem tekintik igazi "testgyakorlatnak", az ügetés és a vágta mégis jó hatással van a keringési rendszer javítására, mivel komoly izommunka ezekben a jármódokban nyeregben maradni.
- Jobb étvágy, hatékonyabb emésztés
Mint minden testmozgás, a lovaglás is fokozza az éhségérzetet (étvágyat gerjeszt), - főleg, ha szabad levegőn végezzük – és serkentőleg hat az emésztésre is.
- Szenzoros integráció
A lovaglás során a lovas külső környezeti ingerekre való reakciója is javítható:
- az egyensúlyi helyzet a különböző jármódok illetve a mozgás irányának változtatása következtében folyamtosan változik – folyamatos egyensúlyozásra van szükség
- a különféle érzékek – látás, hallás, tapintás, szaglás – folyamtos ingerlés alatt állnak, ami által fokozódhat élességük is.
Mivel ezek a külső ingerek a lovaglás során együttesen lépnek fel, egyidőben érik a terápián résztvevő személyt, elősegítik a különböző érzékek integrációját, együttes működését.
